Apple Watchで心を整える、Clickerでリセットの数をカウントしてみた。

少し前に「リセットの習慣」という本を読みました。コロナ禍でジワジワと落ち込んでしまった心と身体をリセットしたくて買った本ですが、参考になる内容ばかりで本当に買って良かったです。

この本を読みながら、毎日の生活で「小さな達成感」を感じることが大切だと思いました。そこで、何かを達成したタイミング(不要な書類を捨てた、薬を忘れずに飲んだ、など本当に小さなことでOK)で、リセットボタンを押すことにしました。

そこでダウンロードしたのが「Clicker - Count Anything」というApple Watchアプリです。

Clicker - Count Anything

Clicker - Count Anything

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このアプリを使えば、達成した数も分かるし、ボタンを押すことでリセットした感覚も味わえます。日々の暮らしに小さなリセットを取り入れることで、気持ちが前向きになるといいなと思ったんです。

カウントを使って、気持ちをリセットする方法は「ただ100を数えるだけ。人生がみるみる変わる不思議な方法 - まぐまぐニュース!」という記事にも似たようなやり方が書いてあったので、多少は効果があるのではないでしょうか?

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Clicker - Count Anything

Clicker - Count Anything

Apple Watchで使えるカウントアプリは多数ありますが、自分が選んだのは「Clicker - Count Anything」です。このアプリのポイントは…

  • シンプルなデザイン
  • タップすると、音とバイブレーション
  • コンプリケーション対応

この3つです。特に「コンプリケーションに対応しているカウントアプリ」は、これしか見つけられなかったです。(あったら教えてください)

Apple Watch カウント コンプリケーション

コンプリケーションに対応していると、Apple Watchの文字盤から直接アプリを起動することができます。またClickerはカウント数も表示されているので、1日にどれくらい気持ちをリセットしたか感じられて気に入りました。

Apple Watch リセットボタン アプリ

使い方は簡単です。コンプリケーションからアプリを起動したら、プラスボタンをタップするだけです。タップするたびにカウントされます。

Apple Watch カウントアップ

長押しすると、カウント数のマイナス、全てのカウントをリセットするボタンが表示されます。これだけのシンプルなアプリですが、カウントすると、音とバイブレーションでボタンを押した感覚も味わえますし、デザインもシンプルでいい感じ。

Clicker アプリ

iPhone側からは、ボタンの色やカウント数のゴールを決めることができます。もちろん無料のアプリですし、気持ちをリセットしたい人だけじゃなく、ゴルフなどでも便利に使えそうなアプリでオススメです。気になった方は「リセットの習慣」とセットでどうぞ。それじゃ!また!

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