Apple Watchを使い始めて3年が経過しました。最初はウォーキングや運動の記録と、LINEやメールの通知がメインでしたが、いくつか便利なアプリをインストールしたら、Apple Watchが生活に欠かせないパートナーになったので、自分が実際に愛用しているアプリを順番に紹介していきます。（最終更新：2024/02/14）
AutoSleep（オートスリープ）
最初は『Apple Watchを寝るときに付けるなんて無理』と、思っていました。しかし、AutoSleepという睡眠記録アプリを使うようになってから、ほぼ24時間Apple Watchを付けっ放しの生活になりました。
AutoSleepは有料アプリになりますが、Apple純正のヘルスケアアプリより、見やすいグラフにしてくれるし、睡眠の質について考えるきっかけを与えてくれるので気に入ってます。
Waterllama（水分管理アプリ）
デスクワークで集中していると、水分補給を忘れがちなんですが、Waterllamaというアプリを使えば水分補給のタイミングを通知で教えてくれますし、Apple Watchをタップするだけで水分量を記録できます。ちなみに自分は1時間半水分を摂らないと通知が届くようにしています。
また、このアプリとApple純正のヘルスケアアプリを連動させることで、カフェイン摂取量も記録できます。アプリ内のキャラクターも可愛いし、水分補給アプリだったら「Waterllama」が激烈おすすめ。（※全ての機能を使うには課金が必要です）
Focus – 仕事効率化タイマー
最近はテレワークが普及しましたが、自宅で仕事をしていると「休憩のタイミングが分からない」「集中力が続かない」という悩みを持っている方も多いのでは？そんな時におすすめなのが「ポモドーロテクニック」です。
- 達成しようとするタスクを選ぶ
- キッチンタイマーで25分を設定する
- タイマーが鳴るまでタスクに集中する
- 少し休憩する（5分程度でOK）
- ステップ2～4を4回繰り返したら、少し長めに休憩する
FocusはApple Watchでポモドーロテクニックを実践するために便利なアプリです。また、25分に1回、5分間の休憩時間があるので、そのタイミングで換気すると、集中力が続いておすすめです。
Audible（オーディブル）
Amazonが提供している、本を聴くサービス『オーディブル（Audible）』も、Apple Watchで使うと便利です。Apple Watch本体にオーディオブックをダウンロードできるので、GPS版のApple Watchでも、iPhoneなしでウォーキングしながらオーディオブックを聴くこともできます。
「本を聴く」、これは実際に経験してみないと良さが分かりにくいと思います。まずは「無料体験キャンペーン」を使って、試してみるのがおすすめです。
Amazon Music アプリ
Amazonの音楽聴き放題サービス「Amazon Music」もApple Watchに対応しています。こちらもダウンロード再生に対応しているので、Apple Watch側に音楽をダウンロードすれば、電車の中などでスマホを出さずに音楽再生が可能です。（※Amazon Music Unlimitedユーザーにオススメ）
Spotify（スポティファイ）
先ほどの「Amazon Music」と同じような、音楽聴き放題サービス「Spotify（スポティファイ）」もApple Watchで使えます。自分はSpotifyをメインで使っているので、頻繁に使いますが、Apple WatchアプリのUIが分かりやすく、選曲、いいね、などなど、細々した操作が使いやすいです。
Clicker（カウントアプリ）
最近、お気に入りのカウントアプリです。シンプルにタップした数を記録するだけのアプリなんですが、例えば「良いことがあったらタップ」とか「気持ちをリセットしたい時にタップ」みたいな感じで使うと、少しだけ気持ちが前向きになっておすすめ。
まとめ
以上が、自分が愛用しているApple Watchアプリでした。もちろん、Apple純正のアプリも使っていますが、今回紹介したようなアプリをインストールすると、グッと便利になると思うので、気になった方はチェックしてくださいませ。それじゃ！また！
